Psycholoog Thijs Launspach over mentale gezondheid, generatieverschillen en sociale media

Is het verschil tussen generaties écht zo groot? Hoe zorgt stress in ons privéleven ervoor dat we soms minder aankunnen op het werk? En hoe ondersteun je als werkgever de mentale gezondheid van je werknemers? Psycholoog Thijs Launspach schrijft en spreekt over stress, mentale gezondheid en millennials op het werk. In dit artikel vertelt hij wat voor werkgevers belangrijk is om hierover te weten.

Generatieverschillen: vroeger en nu

Boomers, millennials en generatie Z: het gaat veel over de verschillen tussen generaties. Is dat een trend? Volgens Thijs niet. “We spreken al heel lang over generatieverschillen. Dus dat is niet nieuw. Het verschil tussen de aankomende en oudere generaties is nu wel groter dan vroeger.

Iedere generatie geeft kennis en ervaringen door aan de nieuwe generatie. Maar de wereld verandert nu zó snel. Bijvoorbeeld omdat we steeds meer digitaal doen. Veranderingen gaan sneller dan vroeger. Daardoor zijn wijze lessen ook eerder verouderd. En dat heeft invloed op onze mentale weerbaarheid. Want hoe kunnen we dan wel de snel veranderende wereld goed begrijpen?”

Jongeren zijn nog niet klaar met leren als ze hun diploma hebben

Nieuwe generatie op de werkvloer

Volgens Thijs zijn generatieverschillen op te merken op de werkvloer. Millennials en Gen Z’ers hebben vaak een andere kijk op werk dan oudere collega’s. Wat is belangrijk voor werkgevers om te weten? “Jongeren blijven zich ontwikkelen op de werkvloer. Ze zijn nog niet klaar met leren als ze hun diploma hebben. Professioneel communiceren, verantwoordelijkheid nemen en omgaan met stress leren ze vaak pas tijdens het werk. Hoe je daar het beste mee omgaat als werkgever? Zorg ervoor dat je klaarstaat om je jonge werknemers te coachen. Vertel ze ook niet alleen hóe iets moet, maar probeer samen een probleem op te lossen. Daar leren ze meer van.”

Mentale gezondheid op de werkvloer

De laatste jaren is er steeds meer aandacht voor mentale gezondheid op de werkvloer. Dat is een goede ontwikkeling. Want werknemers die niet lekker in hun vel zitten, lopen meer risico om langdurig uit te vallen. Maar wat is mentale gezondheid eigenlijk? Wat zijn de oorzaken van mentale klachten? En hoe besteed je hier als werkgever aandacht aan? In dit artikel lees je alle informatie die je nodig hebt.

Lees meer over mentale gezondheid op de werkvloer

Sociale media en (werk)stress

Nog een verschil in verschillende generaties: de jongere generatie groeit op met sociale media. Hoe kijkt Thijs naar de invloed van sociale media op verschillende generaties? “Er is een groot verschil tussen opgroeien met of zonder sociale media. Er zitten positieve en negatieve kanten aan. Je kunt er verslaafd aan raken. Dat geldt ook voor volwassenen. Er is nu een advies voor ouders: wacht met sociale media tot 15 jaar. Maar ook voor volwassenen is het een goed idee om stil te staan bij hun eigen gebruik.”

Christiaan Vinkers over psychisch verzuim

Burn-out, werkstress, angst en depressie: je hoort de termen vaak, zeker nu het psychisch verzuim in Nederland zo hoog is. Wat zijn psychische klachten nu eigenlijk? Welke invloed hebben ze op het werk? En hoe ga je er als werkgever mee om? Dat en meer vragen we psychiater en Christiaan Vinkers.

Lees meer over stress en psychisch verzuim

Invloed persoonlijkheid op psychische klachten

Iedereen ervaart stress en werkdruk anders. Zien we dat terug in bepaalde groepen in de samenleving? Thijs licht toe: “In het onderwijs ligt het aantal burn-outs hoog. In de zorg is het ziekteverzuim hoog. Dat ligt deels aan de werkdruk. Maar ook het karakter van mensen speelt mee. Werknemers in deze sectoren staan graag klaar voor anderen. Maar ze vergeten stil te staan bij wat ze zelf nodig hebben. Het is belangrijk om af en toe pauze te nemen. Want alleen dan laad je weer op.

In bepaalde medische beroepen of bijvoorbeeld bij advocatenkantoren is er een ongezonde werkcultuur. Studie- of werkweken van tachtig uur zijn in die omgevingen normaal. Studenten of werknemers gaan mee in die bestaande cultuur. Ze negeren signalen van hun lichaam. Dat zorgt ook voor een hoger risico op klachten. Gelukkig zien we dat de jongeren hier niet meer aan mee willen doen. En vragen stellen bij de ongezonde studie- en werkomstandigheden.”

Trendrapport ziekteverzuim en arbeidsongeschiktheid

Wist je dat in de sector zorg het verzuim het hoogste is? Het ziekteverzuim in Nederland blijft hoog. In 2024 meldde meer dan de helft van de ruim 8 miljoen werknemers zich minstens één keer ziek. Gemiddeld waren zij ruim drie weken afwezig. Je leest alle trends en inzichten in ziekteverzuim en arbeidsongeschiktheid in ons Trendrapport.

Lees hier meer over het Trendrapport

Neem de tijd om te kijken hoe het beter kan

Hoe helpen werkgevers hun werknemers bij hun mentale gezondheid? Thijs geeft een aantal tips: “Neem de tijd om na te denken en te praten over hoe het gaat. Vaak zijn we zó druk bezig met taken en deadlines. Een team functioneert dan vaak wel, maar niet op z’n allerbest. Daarom help ik samen met collegapsycholoog Brankele Frank teams en bedrijven om die tijd te nemen. Wat gaat er goed, en wat kan beter? Misschien zijn er ongewenste gewoontes ontstaan, zoals structureel overwerk. Of gaat samenwerken niet soepel. We willen bedrijven ondersteunen om die zaken aan te pakken. Zodat niet alleen een team zich verbetert, maar dat iedereen zich ook fijner en gelukkiger voelt op het werk.”

Tips en oplossingen

Bij Nationale-Nederlanden delen we graag inzichten over het verkorten en voorkomen van verzuim. Dat doen we vanuit onze ambitie: samen maken we Nederland vitaal en veerkrachtig, met oplossingen van nu. We staan voor je klaar. Want wat belangrijk is voor jou, is belangrijk voor ons.

Bekijk onze verzuimverzekering