Hulp bij mantelzorg
Word je mantelzorger of kun je wel wat ondersteuning gebruiken? Lees hier hoe je hulp kunt krijgen bij het mantelzorgen.
Je kent altijd wel iemand die hulp biedt aan een partner, familie, vriend of buur die hulp nodig heeft door een medische beperking of ouderdom. Onbetaald en vaak langdurig. Wanneer je thuis niet zelfstandig kunt functioneren is zo'n zorgzame naaste natuurlijk onmisbaar.
Feiten over mantelzorg
- Er zijn 1,8 miljoen Nederlanders die als mantelzorger intensief voor hun naasten zorgen, vaak naast hun eigen baan en / of gezin.
- Uit de gezondheidsmonitor van het Centraal Bureau voor de Statistiek blijkt dat ongeveer 450.0000 mantelzorgers zich zwaar belast voelen.
Beginnen met mantelzorg
Voor vrijwilligerswerk kies je, maar mantelzorgen overkomt je. Plots wordt je broer, moeder, buurvrouw of beste vriend hulpbehoevend. En jij bent de aangewezen persoon die de zorg op zich neemt. Word je mantelzorger, dan zijn er een aantal zaken die je moet regelen.
- Breng eerst de nodige zorg in kaart. Hoe hulpbehoevend is jouw naaste en welke zorg is er precies nodig? En hoe vaak?
- Samen met een mantelzorgmakelaar kun je alles op een rij zetten en de zorguren bepalen. Wil je hier meer over weten? Bel naar 026 353 53 53. Ons zorgteam helpt je verder.
- Zorg ook goed voor jezelf. Mantelzorg kan veel tijd en energie vergen. Plan tijd voor jezelf in zodat je af en toe vrij kunt nemen van je zorgtaken.
- Praat over jouw ervaringen als mantelzorger. Je kunt steun vinden in je eigen omgeving, maar ook bij diverse mantelzorg-communities.
- Bij de aanvullende verzekering van Nationale-Nederlanden ontvang je vervangende mantelzorg. Iemand neemt jouw zorgtaken dan tijdelijk over, zodat jij even tijd voor jezelf kunt nemen.
Ontdek hier wat je moet doen als je mantelzorger wordt
Bij mantelzorg komt meer kijken dan alleen de dagelijkse of wekelijkse verzorging van jouw kennis of familielid. Wanneer je het eenmaal op de rit hebt, is het ook belangrijk om je verhaal als mantelzorger te kunnen delen met gelijkgestemden.
Deze video bekijken?
U heeft ervoor gekozen om ons geen toestemming te geven om de persoonsgegevens die wij verkrijgen en afleiden uit uw gebruik van onze website door middel van cookies en vergelijkbare technieken te mogen gebruiken om: Te adverteren op social media platforms.
Om die reden kunt u deze video niet bekijken. Klik op ‘Toestemming geven’ om de video alsnog te bekijken of lees meer.
Extra services bij mantelzorg
Je kunt pas goed voor iemand anders zorgen als je goed voor jezelf zorgt. Dat geldt zeker voor mantelzorgers. Onderstaand een aantal services waar je als mantelzorger gebruik van kunt maken:
Vanuit de basisverzekering is er geen vergoeding voor mantelzorg. Wel biedt de aanvullende verzekering een aantal vergoedingen. Hierbij is het belangrijk dat de ontvanger van de mantelzorg óf de mantelzorger een aanvullende verzekering heeft bij Nationale Nederlanden.
- Een mantelzorgcursus
- De instructie door en begeleiding van een ergotherapeut (dit wordt vergoed vanuit de verzekering van degene die hulp nodig heeft)
-
Twee weken vervangende mantelzorg:
even tijd voor jezelf terwijl een professionele mantelzorger tot twee weken lang alle zorgtaken liefdevol overneemt. - De diensten van een mantelzorgmakelaar
Bekijk alle informatie over de vergoedingen vanuit de aanvullende zorgverzekering hier.
Mantelzorgers in Nederland kunnen hulp bij mantelzorg krijgen door een beroep te doen op respijtzorg. Dit betekent dat professionele krachten of vrijwilligers (een deel van) de zorgtaken tijdelijk of structureel overnemen. De gemeente kan je helpen bij het regelen van deze vorm van hulp bij mantelzorg.
Deze video bekijken?
U heeft ervoor gekozen om ons geen toestemming te geven om de persoonsgegevens die wij verkrijgen en afleiden uit uw gebruik van onze website door middel van cookies en vergelijkbare technieken te mogen gebruiken om: Te adverteren op social media platforms.
Om die reden kunt u deze video niet bekijken. Klik op ‘Toestemming geven’ om de video alsnog te bekijken of lees meer.
Als oudere is het natuurlijk fijn om in je vertrouwde huis te blijven wonen. Alleen soms heeft men daar wel een beetje hulp bij nodig. Saar aan Huis is gespecialiseerd in ouderenzorg en biedt ondersteuning aan mensen die hulp nodig hebben én aan mantelzorgers die hulp bij mantelzorg kunnen gebruiken. Als de oudere een Zorgverzekering van Nationale-Nederlanden heeft, ontvang je korting. Meer informatie over Saar aan Huis.
KPN Vitaal Thuis is een leefstijlmonitor die met een paar simpele sensoren het leefpatroon van een alleenwonende oudere in kaart brengt. Via een app zie je als mantelzorger of alles goed gaat en krijg je een melding als er iets mis is. Ook ontvang je een waarschuwing bij mogelijke gezondheidsrisico's. Bijvoorbeeld als iemand langzamer gaat lopen, wat de kans op vallen vergroot. Je krijgt de eerste drie maanden gratis. Lees meer over KPN Vitaal.
.
Zo herken je een overbelaste mantelzorger
Mantelzorg bieden heeft vaak een flinke impact op het leven van de mantelzorger, zowel emotioneel als praktisch. Lang niet altijd geven mantelzorgers toe dat de zorg voor een dierbare te zwaar wordt. Soms zien ze niet dat ze overbelast raken óf ze vinden het lastig om toe te geven.
-
Fysiek
Hyperventilatie, pijn in nek, schouder of rug, duizeligheid, vermoeidheid, eetproblemen, hoofd of buikpijn, en andere toenemende lichamelijke klachten -
Psychisch
Schuldgevoelens, concentratieproblemen, vergeetachtigheid, lusteloosheid, slaapproblemen, piekeren, snel geëmotioneerd, gevoelens van schaamte -
Ander gedrag
Stil en teruggetrokken, toenemend gebruik van verdovende middelen of alcohol, chaotisch gedrag, verwaarloosde indruk/uiterlijk, vaker te laat of afwezig, geen tijd of energie om af te spreken
Wat kun je doen als je bovenstaande signalen van overbelasting bij iemand herkent? Ga het gesprek aan, maar realiseer je dat het een gevoelig onderwerp is. Zorg er daarom voor dat je dit op een laagdrempelige manier doet. Je kunt om te beginnen vragen stellen, zoals:
- Hoe gaat het met je (met de nadruk op je)?
- Hoe ervaar je de zorg voor (naam van dierbare)?
- Wie helpt je bij de zorg voor (naam van dierbare)?
- Hoe zorg je ervoor dat je zelf voldoende ontspant?
- Wie geeft je waardering voor je rol als mantelzorger?
Door het stellen van dit soort open vragen geef je de ruimte aan de ander om zijn verhaal te doen. Zo kun je zijn verhaal aanhoren en emotionele steun bieden. Uit jullie gesprek kan onder andere komen dat de mantelzorger de balans tussen zorgen voor de ander en zorgen voor zichzelf is kwijtgeraakt en daarom behoefte heeft aan tijdelijke of structurele ondersteuning.
