HalloSlaap
Misschien droom je er wel van: 's avonds direct in slaap vallen en doorslapen tot de wekker gaat. Veel mensen hebben namelijk last van slapeloosheid. Bij 1 op de 4 Nederlanders is er zelfs sprake van een slaapprobleem. Gelukkig is er HalloSlaap. HalloSlaap helpt je met het aanpakken van jouw slaapproblemen, voor een gezonde en betere nachtrust.
Hoe werkt het?
Wat biedt HalloSlaap?
HalloSlaap is een platform dat zich richt op het verhelpen van slaapproblemen die geen medische oorzaak hebben. Iedereen is anders. Daarom kijkt HalloSlaap zoveel mogelijk naar jouw persoonlijke situatie. Je wordt geholpen met de oplossing die het beste bij jouw situatie past.
HalloSlaap slaapscan
Hoe slaap jij? Alles begint met inzicht. Met de wetenschappelijk onderbouwde slaapscan weet je in drie minuten wat jouw slaapscore is. Het invullen van de slaapscan is anoniem.
HalloSlaap platform
Op basis van de slaapscan biedt het HalloSlaap platform de juiste handvatten om met jouw slaap aan de slag te gaan. In je eigen tijd kun je starten in de online leeromgeving van HalloSlaap. Hier vind je informatie passend bij jouw persoonlijke situatie. Je ontvangt alleen informatie die voor jou relevant is. Van wetenschappelijke informatie tot oefeningen. Zo kun jij in je eigen tempo werken aan een betere nachtrust.
Persoonlijke slaaphandleiding en voortgangscheck
Op basis van de ontvangen informatie stelt HalloSlaap een persoonlijke slaaphandleiding voor je op. Zo weet je wat voor jou werkt om beter te kunnen slapen. Ook wordt jouw voortgang bijgehouden om te kijken of er verbetering is in je slaapkwaliteit.
Veelgestelde vragen
Alles wat je deelt, blijft vertrouwelijk. Er wordt veel aandacht besteed aan de beveiliging van HalloSlaap, om jouw gegevens goed te beschermen. HalloSlaap is onafhankelijk en wordt mede mogelijk gemaakt door Movir. Nationale-Nederlanden heeft geen toegang tot jouw informatie.
HalloSlaap is toegankelijk voor iedereen met een zorgverzekering van Nationale-Nederlanden.
Met een zorgverzekering van Nationale-Nederlanden kun je kosteloos gebruikmaken van het volledige platform van HalloSlaap. De 1-op-1 consulten worden in 2026 niet vergoed en zijn voor eigen rekening.
Je kunt 1 jaar kosteloos gebruikmaken van het HalloSlaap platform. Heb je in 2027 nog steeds een zorgverzekering van Nationale-Nederlanden, dan wordt de toegang mogelijk verlengd.
Voor iedereen met lichte slaapproblemen tot ernstige klachten. Bij constatering van een medisch slaapprobleem wordt geadviseerd contact op te nemen met een medisch specialist.
HalloSlaap werkt met Acceptance and Commitment Therapy (ACT). ACT is een moderne vorm van gedragstherapie die effectief is gebleken bij de behandeling van verschillende psychische klachten. Zoals angst, depressie, verslaving of chronische pijn. Ook werkt het heel goed bij de behandeling van slapeloosheid. In een behandeling met ACT staat centraal dat je stopt met vechten tegen dingen waar je geen invloed op hebt. Het is namelijk vaak de strijd die ervoor zorgt dat de klachten erger worden.
De slaapscan geeft je inzicht in jouw persoonlijke slaapscore. Hierdoor krijg je zelf inzicht in jouw situatie en kun je nog beter geholpen worden met de juiste oplossing.
Extra services bij je zorgverzekering
Service en Contact
We kunnen je op verschillende manieren helpen.
