Veerkracht
Lichamelijke en mentale veerkracht helpen je om te gaan met veranderingen en uitdagingen. Ontdek hoe gezonde gewoontes bijdragen aan een veerkrachtiger leven.
Laat je inspireren
Operatie gepland? Zorg dat je fit bent
Heb je binnenkort een operatie? Hoe fitter je vóór de operatie bent, hoe beter. Wat kun je het beste eten en hoeveel moet je eigenlijk bewegen?
Hoe doorbreek je oude gewoontes?
Om oude gewoontes te doorbreken is het belangrijk om te weten hoe ze zijn ontstaan. Kortom, hoe leefden we vroeger en wat is het verschil met nu? Onze huidige maatschappij is zo snel veranderd dat het moeilijk is voor onze genen om deze veranderingen te begrijpen.
Wil jij werken aan je mentale gezondheid?
Volg een training bij Gezondeboel en werk aan je pieker-, stress- of paniekklachten. Of ga aan de slag met de programma's sociale angst of burn-out.
Onze support heb je
Veel veranderingen maak je niet dagelijks mee. Dus daar kun je misschien best wat hulp bij gebruiken. Daarom staan wij voor je klaar met handige checklists, tips en andere informatie.
