Veerkracht
Lichamelijke en mentale veerkracht helpen je om te gaan met veranderingen en uitdagingen. Ontdek hoe gezonde gewoontes bijdragen aan een veerkrachtiger leven.
Laat je inspireren
Heb ik een burn-out of is het de perimenopauze?
Je bent al maanden erg moe, vergeet van alles en bent vaak somber. Tegenwoordig wordt er dan al snel aan een burn-out gedacht. Maar klopt dat wel? Als je een vrouw bent tussen de 40 en 60 jaar is er één vraag die nog vaak vergeten wordt: ‘Zou het de perimenopauze kunnen zijn?’
Zo herken je de 3 fasen van de overgang
De overgang is de periode in het leven van een vrouw. Het kent verschillende fasen. Maar hoe weet je in welke fase van de overgang je zit? En hoe herken je de klachten die hierbij horen? Krijg meer grip op de overgang.
Alles wat je moet weten over de overgang
De overgang: iedere vrouw krijgt er vroeg of laat mee te maken. Alleen al in Nederland zijn er ongeveer 1,8 miljoen vrouwen in de overgang. Maar wat houdt de overgang precies in? Overgangsconsulente Martine den Hoedt vertelt er alles over.
Wil jij werken aan je mentale gezondheid?
Volg een training bij Gezondeboel en werk aan je pieker-, stress- of paniekklachten. Of ga aan de slag met de programma's sociale angst of burn-out.
Meest gelezen
Onze support heb je
Veel veranderingen maak je niet dagelijks mee. Dus daar kun je misschien best wat hulp bij gebruiken. Daarom staan wij voor je klaar met handige checklists, tips en andere informatie.
