Bewegen
Je wil goed voor jezelf zorgen. Maar hoe doorbreek je oude gewoontes? En hoe houd je sporten vol? Bekijk onze tips!
Laat je inspireren
7 afhaakmomenten voor hardlopers en tips om tóch te gaan
Hardlopen is heerlijk, maar soms zit het even tegen. Regen, drukte, blessures. Geen paniek! Hardlooptrainer Floris deelt tips om afhaakmomenten te overwinnen en weer vol energie op pad te gaan.
6 type hardlopers: welke ben jij?
Overvolle parken op de zondagochtend, marathons die binnen drie uur zijn uitverkocht: hardlopen is populairder dan ooit. Welk type hardloper ben jij? En hoe kunnen wij je helpen om een nóg enthousiastere renner te worden?
Hardloopschema van 5 km is de beste start voor beginners
Wil je ook beginnen met hardlopen, maar weet je niet hoe? Met het hardloopschema van topatleet Björn Koreman bouw je het hardlopen veilig en rustig op.
Fit worden én blijven
Wil je meer bewegen? Of heb je klachten en wil je weten hoe je tóch kunt sporten? Ga eens langs bij een sportarts voor een sportmedische check!
Meest gelezen
Onze support heb je
Veel veranderingen maak je niet dagelijks mee. Dus daar kun je misschien best wat hulp bij gebruiken. Daarom staan wij voor je klaar met handige checklists, tips en andere informatie.
