Nationale-Nederlanden Hardloopplanner
Wil je jouw sportieve prestaties verbeteren? Wij helpen je graag met het behalen van je sportieve doelen. Gebruik de Hardloopplanner, lees blogs of laat je inspireren door de ambassadeurs van het NN Running Team.
Nieuwe routes maakt hardlopen leuker
De Hardloopplanner van Nationale-Nederlanden houdt je in beweging. Met de Hardloopplanner maak je makkelijk je eigen ideale route. Je start en finish je bij je voordeur of welk ander adres dan ook.
Door routes af te wisselen kun je jezelf verbeteren én je motivatie houden. De nieuwe functionaliteiten in de planner maken het nu nog leuker en makkelijker om nieuwe routes te ontdekken.
Hardlooptips
Waarom krachttraining goed is voor lopers
Krachttraining is belangrijk, ook voor lopers. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt aan dat je met krachttraining niet alleen blessures voorkomt, maar ook beter gaat lopen.
Hoe vaak hardlopen?
Hoeveel dagen per week je zou moeten hardlopen is totaal afhankelijk van jouw doel én van jouw ervaring. Begin je net? Let dan vooral op dat je jezelf niet direct een blessure loopt.
Welke spieren train je met hardlopen?
Naast dat je hardlopen goed kunt gebruiken om je conditie te verbeteren of af te vallen, train je natuurlijk ook je spieren. Er zijn behoorlijk veel spieren die je misschien wel onbewust traint.
Inspiratie
Blijf fit met Erben
Het is belangrijk om fit te blijven. Fysiek en mentaal. Juist nu. Hoe doe je dat als je niet naar de sportschool kunt? Erben Wennemars laat je zien dat je goed thuis kunt sporten. Blijf fit met Erben!
Hardloopplanner
Maak in een handomdraai jouw eigen route. Met start en finish bij jouw voordeur of welk adres dan ook. Loop je favoriete afstand of tijdsduur. En je kunt de route downloaden en delen.
Blog
Bram Som is olympiër en oud Europees kampioen op de 800 meter. Hij neemt je in zijn blogs mee in de wereld van het hardlopen en geeft tips om je sportieve doelen te behalen of te verbeteren.
NN Running Team
Het eerste professionele running team ter wereld, een nieuwe dimensie in de hardloopsport. Een unieke samenwerking, met als doel het verder professionaliseren en innoveren van de sport.
NN Running Team nieuwsoverzicht
- 24 feb 2021 Nationale-Nederlanden Hardloopplanner houdt Nederland in beweging
- 10 feb 2021 Nederlanders doen gooi naar Olympische limiet bij NN Mission Marathon in Hamburg
- 14 jan 2021 Björn Koreman tekent bij het NN Running Team
- 08 okt 2020 Cheptegei verbetert wereldrecord in Valencia
- 04 sep 2020 Favoriete hardloopnummers
- 04 sep 2020 Johsua Cheptegei gaat voor nieuw wereldrecord op de 10.000m op de baan
- 01 sep 2020 NN Running Day
- 20 jul 2020 NN Marathon Rotterdam verplaatst naar 11 april 2021
- 02 jul 2020 Tijdens pandemie een sterk immuunsysteem
Hardloopkalender
| Datum | Evenement |
| 3, 4 en 5 april | NN Running Day - Easter Edition |
| 14 april | NN Mission Marathon - Hamburg |
| 26 september | NN CPC loop Den Haag |
| 23 en 24 oktober | NN Marathon Rotterdam |
| 13 en 14 november | NN Zevenheuvelenloop |
| Nog niet bekend | NN Egmond Halve Marathon |
In verband met de maatregelen rondom het coronavirus zijn grootschalige evenementen voorlopig niet toegestaan.
Hardloopsupporter
Ken jij iemand die mee gaat doen aan een van de NN hardloopwedstrijden? Stuur via de Hardloopsupporter een aanmoedigingsvideo in! Wie weet zie jij je video wel terug op de een van de grote schermen langs het zwaarste punt van het parcours.
Pacing Team
Pacers zijn ervaren marathon lopers die in een strak tempo lopen en andere deelnemers van de hardloopwedstrijden van adviezen kunnen voorzien.
Wil jij een bepaalde tijd lopen? Loop dan bij één van onze events mee met onze Pacers en haal jouw doel.
Smart Medal
Naast de fysieke medaille kun je bij de NN Hardloopwedstrijden jouw medaille ook terug zien in de App 'Smart Medal'.
Via deze gratis app heb je niet alleen een digitale prijzenkast maar vind je ook jouw persoonlijke Running Stories terug.
Wat belangrijk is voor jou, is belangrijk voor ons, want er is maar één Nederlander zoals jij. Iedereen loopt voor het bereiken van een doel. Van een gezonder leven, vrijheid in je hoofd, tot het realiseren van een sportieve prestatie. Het maakt niet uit wie je bent of welke afstand je loopt, wij helpen bij het bereiken van al die persoonlijke hardloopdoelen. Door uit te dagen, aan te moedigen, te begeleiden en mee te juichen na het bereiken van de finish.