Ga direct naar inhoud

Topsportmentaliteit op de werkvloer


Sinds begin 2017 verzorgt oud-waterpoloster Annemarie Heuvel een vitaliteitsprogramma bij het bedrijf Wouter Witzel in Losser. Ruim de helft van de 200 werknemers doet mee aan de wekelijkse training.

Bevlogen loopt Annemarie door de fabriek van Wouter Witzel, producent van vlinderkleppen voor de scheepvaart, de olie- en gasindustrie en waterbedrijven. Werknemers groeten haar enthousiast, en af en toe maakt ze even een praatje.

De meeste werknemers kennen Annemarie inmiddels van de wekelijkse training. Ook directeur Peter Hejink groet haar hartelijk: ‘Annemarie is hier inmiddels kind aan huis.’

Als topsporter geef je nooit op en kijk je altijd naar nieuwe mogelijkheden. Dat is mij met de paplepel ingegoten.

Fit en vitaal tot na het pensioen

Peter liep al langer met een zorg, die meer werkgevers in Nederland hebben: ‘Ik ben hartstikke trots op het bedrijf en de mensen die hier werken. Met de stijgende pensioenleeftijd, de snelle technologische ontwikkelingen en een vergrijzend personeelsbestand, ben ik me ervan bewust dat deze werknemers fit, vitaal en inzetbaar moeten blijven. Niet alleen tot hun pensioen, maar ook daarna.’

Sporten verbindt

Peter kwam via-via in contact met Annemarie. Na haar topsportcarrière als waterpoloster richtte zij TopSport Connect op, een adviesbureau dat is gespecialiseerd in het vitaliseren van mensen en organisaties. Zij ontwikkelde voor Wouter Witzel een aanpak op maat. Twee keer per week trainen Annemarie en haar team de werknemers.

Het is een intensieve training van twintig minuten. Kniebuigingen maken, opdrukken of een rondje rennen, de training is elke keer anders. Ook is er aandacht voor gezonde voeding, mentale veerkracht en ergonomie. Zelf doet Peter één keer per week mee. ‘Het houdt me fit en zo spreek ik mijn mensen op een andere manier. Sporten verbindt mensen. Op een informele manier krijg ik veel informatie over wat speelt op de werkvloer.’

Topsportmentaliteit

Peter herkent de gedrevenheid en de topsportmentaliteit van Annemarie: ‘Ze is een pitbull, ze laat niet los. Een ‘misschien’ is bij Annemarie een ‘ja’, en ook ik ontkom daar niet aan!’ Voor Annemarie is dit een vanzelfsprekendheid: ‘Wil je iets bereiken, dan moet je er vol voor gaan. Dat is in de topsport zo, maar dat geldt hier ook. Wil jij energieker en fitter worden? Of wil je eindelijk eens af van die stijve rug? Dan moet je daaraan werken. Dat vertel ik ook aan de mensen.’

Eigen verantwoordelijkheid

Vitaliteit is niet puur fysieke training, het gaat ook over mentale weerbaarheid. Werknemers van Wouter Witzel kunnen bij Annemarie hun verhaal kwijt. Regelmatig voert ze persoonlijke gesprekken met de deelnemers aan het vitaliteitsprogramma. Bijvoorbeeld over de situatie op de werkvloer, of hun toekomst binnen het bedrijf.

Annemarie: ‘Een gesprek met mij als buitenstaander, is voor veel mensen verfrissend. Ik daag mensen uit om naar hun eigen verantwoordelijkheid te kijken: Wat kun je zelf aan deze situatie doen? En durf je problemen ook vanuit een andere invalshoek te bekijken? Het zoeken naar mogelijkheden om met probleemsituaties om te gaan, flexibel denken, dat is mij als topsporter met de paplepel ingegoten.’

Vijf praktische tips van Peter en Annemarie voor een vitaliteitsprogramma op de werkvloer

20/20/60 regel

Om nog meer mensen te motiveren mee te doen, organiseert Annemarie soms een Vitaliteitsmiddag. Alle werknemers kunnen meedoen aan verschillende activiteiten zoals dansen, mindfulness, voedingsles en kickboksen. Annemarie: ‘Ik zal nooit het hele bedrijf aan het bewegen krijgen. Uit ervaring ken ik de 20/20/60 regel: 20 procent van de mensen is enthousiast, 20 procent zal nooit meedoen, maar bij die overblijvende 60 procent kunnen we nog winst halen.’

Positieve effecten

Als directeur van Wouter Witzel hoopt Peter dat de werknemers gaan ervaren dat ze zelf ook veel kunnen doen om vitaal te blijven. Peter: ‘Iedereen die meedoet is enthousiast. Ik hoor de deelnemers zeggen dat ze zich fitter voelen en minder last hebben van rug-, nek- of schouderklachten’.

Annemarie vult aan: ‘Een aantal deelnemers is gestopt met roken, men eet gezonder en sommige deelnemers zijn een paar kilo afgevallen. Dat zijn al mooie resultaten.’ Onderzoekers van de Erasmus Universiteit hebben bij de start van het programma gemeten hoe gezond de deelnemers zijn en hoe zij zich voelen. Annemarie: ‘Het is nu nog te vroeg om conclusies te trekken maar ik verwacht dat we aan het einde van het jaar zeker een positieve verandering kunnen laten zien.’


Terug naar HR Actief